Programme Fondations
Préparer la prochaine étape de votre parcours autrement.
6 semaines, 4 séances, un seul sujet : votre projet d'enfant.
Comme je travaille ? Médecine du mode de vie, coaching comportemental et hypnose clinique, menés de front pour vous préparer aux grandes échéances de votre parcours fertilité et PMA. En complément de votre suivi médical, jamais à sa place.
4 séances de 90 à 120 min, dont une séance RTT® profonde · visioconférence · 10 à 20 minutes de pratique par jour · votre Score, votre enregistrement audio personnalisé et votre plan à 3 mois - suivi Whatsapp entre les séances.
20 minutes, gratuit, sans engagement. Réponse sous 24 h.
Ce qui reste,
quand on a déjà beaucoup essayé
Vous avez lu, comparé, ajusté. Votre alimentation, votre stress, vos examens : vous connaissez votre dossier mieux que personne.
Ce qui reste est plus discret. Une pensée qui revient le soir. « Et si c'était trop tard. » « Et si mon corps n'y arrivait pas. » Une peur que l'on ne confie à personne, parfois pas même à soi.
Ces pensées ne décident pas de votre fertilité. Mais elles pèsent, sur votre corps comme sur vos journées. Fondations est fait pour les déposer, et pour traverser ce parcours avec plus de sérénité.
Fondations est fait pour vous si
-
Une étape approche, ponction, transfert, nouvelle tentative, et vous ne voulez pas l'aborder comme la précédente.
-
Vous avez déjà beaucoup travaillé sur vous. Ce qui manque n'est pas l'effort, c'est le niveau où il porte.
-
Vous voulez agir maintenant, sur six semaines, sans vous engager sur un an.
Fondations existe aussi en version partenaire : quatre séances individuelles, centrées sur sa place dans votre projet commun.
Comment je travaille ?
Trois leviers menés de front, jamais l'un sans les autres, la médecine du mode de vie, le coaching comportemental et l'hypnose clinique.
Je mesure et je stabilise votre terrain sur les sept piliers de la médecine du mode de vie, le champ dans lequel je me suis formée à la Harvard Medical School. Sommeil, nutrition, mouvement, stress, environnement, entourage, sens : chaque pilier est mesuré avec vous, et travaillé.
Puis nous ciblons selon les principes du coaching comportemental. Vouloir tout changer en six semaines, c'est ne rien tenir : deux priorités bien menées valent mieux que sept bonnes intentions.
Enfin l'hypnose clinique, en RTT®, vient transformer les croyances logées sous la conscience, là où la volonté seule ne suffit pas.
Le travail sur le mode de vie et celui sur les croyances avancent ensemble. Un corps mieux soutenu rend le travail intérieur plus facile, et l'inverse est aussi vrai.
Travailler l'un sans les autres, c'est construire sur du sable. Et c'est de là que vient le nom du programme : Fondations.
Cette approche est documentée. Harvard a suivi 17 544 femmes sans antécédent d'infertilité pendant huit ans : celles qui cumulaient cinq habitudes de vie favorables ou plus avaient 69 % de risque en moins de développer une infertilité liée à l'ovulation. Chavarro et Willett, Obstetrics & Gynecology, 2007.
Les études sont détaillées dans La Revue : Lifestyle Medicine et fertilité, Stress et fertilité, Schémas inconscients et fertilité.
Découvrez mon parcours et ce qui m'a amenée là.
Formée en nutrition et mode de vie
à la Harvard Medical School
Hypnothérapeute certifiée en Rapid Transformational Therapy (RTT®)
En visioconférence, en France et à l'international
En complément de votre suivi médical, jamais à sa place
Le parcours Fondations en 4 séances
Un protocole complet, qui va jusqu'à la source de ce que vous portez, et vous laisse de quoi avancer seule ensuite.
1
2
3
4
Le diagnostic
90 min
Plan d'action et préparation
90 min
Comprendre et transformer
120 min
Bilan et plan d'autonomie
90 min
-
Bilan de mode de vie sur les 7 piliers de la méthode NovaSpirae™, et votre Score de depart.
-
Identification des croyances qui pèsent sur votre projet.
-
Deux priorités d'actions retenues sur vos deux piliers les plus faibles.
Vous repartez avec votre Score commenté et votre journal de bord.
-
Trois gestes concrets par priorité, datés, calés sur votre calendrier médical.
-
Travail autour de l'identité de future mère.
-
Une première séance d'hypnose, courte, pour installer un calme que vous saurez retrouver seule.
Vous repartez avec : votre plan d'action écrit, vos deux fiches repères et votre ancre, à pratiquer chaque jour.
-
Hypnose profonde, en RTT®
-
Remonter à l'origine des croyances, pour les comprendre.
-
Installer à la place une autre façon de vous voir dans ce projet.
-
Une séance placée au moment où elle vous sert le plus dans votre calendrier médical.
Vous repartez avec : votre enregistrement personnalisé, à écouter chaque soir pendant trois semaines.
-
Nouveau Score, comparé au premier : l'écart, pilier par pilier.
-
Un temps d'hypnose corporelle, pour relâcher les tensions et ancrer le travail de la séance 3.
-
Votre plan pour les trois mois d’après : ce que vous continuez, à quel rythme, et jusqu’à quand.
Vous repartez avec : votre Score commenté, votre plan d'autonomie et une synthèse écrite.
Trois choses ne bougent jamais, quel que soit votre calendrier. Le travail sur l'identité de futur parent précède toujours la séance profonde. Votre enregistrement vous est livré sous 48 heures. Et le bilan porte sur ce qui a bougé chez vous, jamais sur l’issue médicale.
Le rythme s'ajuste à votre parcours, pas l'inverse. Une ponction, un transfert, une pause entre deux tentatives : la séance profonde est placée au moment où elle vous sert le plus.
Témoignages
Ce que vivent les personnes accompagnées par Maman d'Amour.
Valentine S.
33 ans, Dir. Média,
Paris
« Après deux ans de tentatives, j'ai ressenti le besoin d'être accompagnée pour sortir de la tristesse qui avait envahi toute ma vie. Nous sommes en train de mettre en place un certain nombre d'actions qui ont déjà un effet bénéfique sur mon sommeil et mon énergie. »
Vincent M.
40 ans, Ingénieur
Aix-en-Provence
« Ma femme a fortement insisté pour que je le fasse. J'y allais à reculons. Cela a été infiniment bénéfique pour elle, mais contre toute attente pour moi aussi. J'ai identifié un certain nombre de blocages qui ne me permettaient pas de m'investir complètement dans ce projet de parentalité. »
Sophie M.
37 ans, Dir. Marketing Cosmétiques, Paris
« Après 4 fausses couches, j'avais perdu espoir et pensais à d'autres façons de devenir mère. Une amie m'a parlé de Karen. J'ai décidé d'y croire une dernière fois et de me laisser porter... et je suis aujourd'hui maman. Je ne remercierai jamais assez Karen pour nous avoir aidés à réaliser notre rêve. »
Chaque parcours est singulier ; ces témoignages ne constituent pas une garantie de résultat.
Ce que nous venons chercher ensemble
un esprit plus calme à l'approche des échéances, un discours intérieur aligné avec votre désir de parentalité, un corps que vous habitez à nouveau avec confiance, et des outils à vous pour la suite de votre parcours.
Votre investissement
Vous engager dans un accompagnement se décide posément, chez vous, pas au détour d'un appel. C'est pourquoi le tarif est ici, en clair.
1 200 €
Payable en une fois ou deux fois, sans frais.
Ce que vous payez n'est pas 4 séances mises bout à bout : c'est un protocole, avec sa progression, ses outils personnalisés et son plan.
Si vous avez réalisé le Diagnostic Fertilité, son montant de 150 € est déduit pour un engagement dans les 30 jours.
Ce qui compose votre accompagnement : Les quatre séances : - Séance 1 : Le diagnostic (bilan de mode de vie sur les 7 piliers et carte des croyances) - 90 min - Séance 2 : Le plan d'action (priorités, premier travail sur les croyances et première séance d'hypnose) - 90 min - Séance 3 : Comprendre et transformer (hypnose profonde en RTT®) - 120 min - Séance 4 : Un bilan et un plan d'autonomie (nouveau Score, hypnose corporelle, plan à trois mois) - 90 min Ce que vous emportez compte autant que ce qui se passe en séance : - Votre Score NovaSpirae™ commenté, au début et à la fin, partageable avec votre équipe médicale si vous le souhaitez. - Votre plan d'action écrit. - Les fiches repères de vos deux piliers prioritaires. - Votre enregistrement audio personnalisé, créé pour vous. - Votre plan d'autonomie pour les trois mois qui suivent. - Une synthèse écrite de clôture. Entre les séances : - Votre journal de bord. - Un audio de préparation avant la séance profonde. - Un suivi par WhatsApp, du lundi au vendredi, réponse sous 24 heures ouvrées.
20 minutes, gratuit, sans engagement.
Et si ce n'est pas pour vous ?
-
L'appel découverte sert à le vérifier. Si Fondations n'est pas le bon format, je vous le dis.
-
Il y a aussi des situations où je ne fais pas la séance profonde. Si ce que montre le diagnostic ne s'y prête pas, nous décalons ou nous travaillons autrement.
-
Quatorze jours de rétractation après la signature.
-
En cas d'arrêt pour raison médicale documentée, les séances non réalisées sont remboursées intégralement.
Maman d'Amour® intervient en complément de votre suivi médical. Fondations est un accompagnement de mode de vie : il ne constitue pas un soin médical, ne remplace aucun avis médical et ne promet pas de résultat.
Ce qu'on me demande souvent
Qu'est-ce que le Score NovaSpirae™ ?
Sept piliers, vingt-huit items évalués avec vous, deux passages, au début et à la fin du parcours. Chaque pilier s'appuie sur un référentiel existant : l'index de qualité alimentaire de la Harvard School of Public Health pour la nutrition, le PSQI pour le sommeil, les recommandations de l'OMS 2020 pour le mouvement, l'échelle PSS-10 pour le stress. C'est un bilan de mode de vie, pas un diagnostic médical.
Puis-je en parler à mon médecin, et que peut-il recevoir ?
Oui, et c’est souhaitable. Avec votre accord, je transmets à votre équipe un bilan de votre évolution sur les 7 piliers : les scores de début et de fin, les deux priorités travaillées et les actions mises en place. Ce document ne contient aucune donnée médicale, aucune interprétation de votre protocole, et rien de ce qui se dit en séance. Il est fait pour être lu en deux minutes.
L'hypnose peut-elle augmenter mes chances de grossesse ?
Personne ne peut l'affirmer, et je ne le dirai jamais. Levitas et coll., 2006, l'avaient suggéré. Les deux essais randomisés publiés depuis n'ont retrouvé aucune différence sur le taux de grossesse, Catoire et coll., 2013, et Pirard et coll., 2025. Ce que le travail change, c'est votre état au fil des étapes : le sommeil, la tension, la manière de traverser.
Puis-je le suivre pendant une FIV ?
Oui, et le calendrier est fait pour cela. Six situations sont prévues, et aucune ne change le contenu des séances, seulement leurs dates. Une ponction ou un transfert qui approche. Une pause entre deux tentatives. Un report de dernière minute. Un résultat qui tombe. Et une grossesse qui démarre pendant le parcours : la dernière séance l'accueille, et votre plan en tient compte.
Et si je ne suis pas réceptive à l'hypnose ?
L'état d'hypnose est un état naturel d'attention, que chacun connaît déjà. Vous en faites l'expérience dès la deuxième séance, avant la séance profonde, précisément pour que celle-ci vous soit familière. La séance est construite sur mesure : elle s'adapte à votre fonctionnement, pas l'inverse.
Comment se passe le suivi entre les séances ?
Par WhatsApp, du lundi au vendredi, avec une réponse sous 24 heures ouvrées. Il sert à ce qui se joue entre deux séances : une question sur votre plan d'action, un doute sur l'écoute de l'enregistrement, un changement de calendrier. Ce n'est pas une permanence, et ce n'est pas un canal d'urgence : en cas d'urgence, vous contactez votre équipe médicale ou le 15.
Qu'est-ce qui m'est demandé entre les séances ?
Le travail ne s'arrête pas à la séance. Un journal quotidien, pour noter les phrases qui reviennent et le moment où elles surgissent. Une ancre à pratiquer. Un audio de préparation avant la séance profonde. Puis votre enregistrement, chaque soir pendant trois semaines. La dernière séance a lieu après ce cycle complet, jamais avant. Cela vous prend entre 10 et 20 minutes par jour.
Est-ce que cela remplace mon suivi médical ?
Non, jamais. Je ne diagnostique pas, je ne prescris pas, et je ne me prononce jamais sur votre protocole. Avec votre accord, je transmets à votre équipe un bilan de votre évolution sur les 7 piliers, sans aucune donnée médicale. Fondations travaille tout ce que votre protocole ne couvre pas : votre corps au quotidien, ce que vous portez depuis des mois, et la femme que vous voulez devenir.
Qu'est-ce que la RTT® exactement ?
La Rapid Transformational Therapy est une méthode d'hypnose clinique de filiation ericksonienne, qui intègre des outils de thérapie cognitive et comportementale. Elle ne cherche pas à détendre : elle remonte à l'origine d'une croyance pour la transformer. Je suis certifiée dans cette approche.
Quelles sont vos qualifications ?
Je suis formée en nutrition et mode de vie à la Harvard Medical School, et hypnothérapeute certifiée en Rapid Transformational Therapy (RTT®). Avant cela, vingt ans dans le luxe et la communication à comprendre ce qui pilote les comportements, et neuf ans de parcours personnel de fertilité. Je ne suis ni médecin ni psychologue, et je ne prétends pas l'être. Ma pratique est encadrée par une charte de déontologie que je signe chaque année.
Six semaines, est-ce que c'est suffisant ?
Pour ce que Fondations annonce, oui. Une nouvelle habitude demande environ 66 jours pour s'installer : c'est pourquoi nous ne retenons que deux priorités, et pourquoi vous repartez avec un plan pour les trois mois qui suivent. Et c'est aussi pourquoi le programme ELLE dure de 9 à 14 mois : il ne fait pas la même chose. Fondations ne traite qu'un sujet : votre projet d'enfant. Plusieurs croyances peuvent être travaillées, à condition qu'elles s'y rattachent toutes. Ce qui en sort est noté, reconnu, et vous est proposé pour plus tard. Ce n'est pas une limite du format : c'est ce qui lui permet de traiter entièrement ce qu'il annonce.
Mon conjoint peut-il le suivre aussi ?
Oui. Fondations existe au féminin et au masculin, avec un protocole individuel et confidentiel pour chacun : ce qui se dit en séance n'est partagé avec personne, pas même entre partenaires. Si vous voulez avancer tous les deux dès le départ, c'est le programme DUO.
Le Diagnostic est-il obligatoire avant de commencer ?
Non. Le diagnostic fertilité est la première séance du protocole. Si vous avez déjà réalisé le Diagnostic Fertilité dans les 30 jours, son montant est déduit et la première séance va plus loin.
Et après les six semaines
Vous repartez avec votre plan d'autonomie pour les trois mois qui suivent, vos enregistrements et vos fiches. Si vous souhaitez continuer, cela se fait à la séance, 250 € à l'unité, sans engagement
Appel découverte Maman d'Amour®
La première étape est une conversation. Pas une décision.
Un appel de 20 minutes, gratuit, sans engagement, pour voir ensemble si le programme Fondations est le bon format. Vous n’avez rien à préparer. Juste à dire où vous en êtes.
Je me limite à quatre nouveaux accompagnements par mois. Si c'est le bon moment pour vous, nous posons vos quatre dates pendant l'appel.
Séances en visioconférence. France et international.
